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Test : comment savoir si je suis un gros fumeur de joint ?

Selon Santé Publique France, en 2020, plus de 5 hommes sur 10 ont déjà consommé du cannabis (55 %) contre moins de 4 femmes sur 10 (38 %). Mais comment savoir si je suis un gros fumeur de joint ? Est-ce grave de fumer un joint de temps en temps ? Comment sont les yeux d’un fumeur de joint ? Comment savoir si l’on fume trop ?

Est-ce grave de fumer un joint par jour ?

Même à des doses faibles, la consommation de cannabis présente des risques pour la santé. Déterminer une quantité journalière maximale sans nuire à la santé reste alors complexe. Au contraire de l’alcool, il n’existe aucun consensus clair sur la consommation de cannabis.

Bien que des études soient souvent menées sur ce sujet, aucune recommandation officielle n’a été clairement établie. Évidemment, la consommation régulière de cannabis présente un impact notable sur la santé. C’est d’ailleurs pour cette raison que la substance est illicite dans l’hexagone. Pour rappel, la possession de cannabis en France est classée comme un délit passible d’une amende ou d’une peine de prison.

À lire aussi >> Est-ce grave de fumer un joint le soir ?

Comment reconnaître un gros fumeur de joint ?

La DSM (Diagnostic and Statistical manual of Mental disorders) est une organisation composée de médecins et de psychiatres spécialisés dans l’étude et la classification des troubles mentaux. La DSM a énuméré 11 signes qui, s’ils se manifestent au cours d’une année, pourraient indiquer une dépendance au cannabis chez une personne :

  1. Un besoin irrépressible de consommer du cannabis.
  2. Une grande quantité de temps consacrée à la recherche de cannabis.
  3. Une perte de contrôle sur la quantité et la durée de la consommation de cannabis.
  4. Des problèmes personnels ou sociaux liés à la consommation.
  5. Une augmentation de la tolérance au cannabis.
  6. La présence d’un syndrome de sevrage, englobant les symptômes résultant de l’arrêt soudain de la consommation (transpiration, irritabilité, faim, colère, recours à une autre addiction, etc.).
  7. Une utilisation même en présence de risques physiques.
  8. Une incapacité à remplir des obligations importantes en raison de la consommation.
  9. La réduction des activités au profit de la consommation de cannabis.
  10.  Des efforts persistants pour réduire les doses de cannabis.
  11.  La poursuite de la consommation malgré les dommages physiques ou psychologiques évidents.

Si vous ou une personne de votre entourage présente au moins deux de ces signes au cours de l’année, elle pourrait éventuellement être confrontée à une dépendance au cannabis selon ces critères. Notez que l’addiction est jugée légère si 2 à 3 critères sont présents, modérée pour 4 à 5 critères remplis, et sévère pour 6 critères et plus.

À lire aussi >> Cannabisme passif : quels sont les risques ?

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Comment savoir si une personne fume des joints ?

Le portail des addictions, Addict AIDE, propose récemment deux tests en ligne de dépendance au cannabis : ALAC et CAST. Ces évaluations se concentrent sur les habitudes de consommation et les expériences liées au cannabis, offrant ainsi une aide pour détecter d’éventuels problèmes de consommation.

À la suite de ces tests pour évaluer sa consommation de cannabis, vous recevez un retour personnalisé, accompagné de ressources et de suggestions d’orientation. Le site propose également un troisième test visant à mesurer la gravité de l’addiction, quelle qu’en soit l’origine.

Pour aller plus loin >> L’employeur a-t-il le droit de demander un test salivaire ?

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