La Super Lemon Haze, souvent abrégée SLH, est une hybride à dominante sativa née en 2008 chez Green House Seed Co., à Amsterdam. Elle croise la Lemon Skunk, sélectionnée pour son zeste d’agrumes, et la Super Silver Haze, elle-même issue de la famille Haze qui a fait la réputation des sativas néerlandaises. Résultat : une variété qui pousse haut, qui fleurit tard et qui empile les trichomes jusqu’à ressembler à un citron givré.
Son palmarès a fait le reste. En décrochant la High Times Cannabis Cup en 2008 puis en 2009, la SLH est passée du statut de nouvelle sortie à celui de référence du catalogue mondial. Depuis, elle est reprise, croisée, imitée par la quasi-totalité des banques, et son profil citron-encens sert de repère chaque fois qu’un sélectionneur veut parler d’une « lemon haze moderne ».
Dans cette fiche, tu trouveras tout ce que l’on sait de la Super Lemon Haze : sa génétique vérifiée, son taux de THC fourchette comprise, le détail de son profil terpénique dominé par le limonène, ce que les consommateurs décrivent comme effets, la réalité de sa culture, les versions proposées en graines et la question — toujours ouverte en France — de la légalité. Mis à jour en octobre 2026.
L’essentiel en 30 secondes
• Hybride à dominance sativa (~70-80 %), croisement Lemon Skunk × Super Silver Haze.
• Taux de THC entre 18 et 25 % selon les phénotypes, CBD très faible (< 1 %).
• Profil terpénique dominé par le limonène, soutenu par terpinolène, caryophyllène et myrcène : citron, encens, poivre.
• Double Cannabis Cup (2008 et 2009), breeder Green House Seed Co., Amsterdam.
• Floraison 10 à 11 semaines, variété haute, aérée, rendement très élevé.
Fiche technique de la Super Lemon Haze
Les chiffres ci-dessous sont la synthèse des données officielles de Green House Seed Co. et des relevés publiés par SeedFinder et Leafly. Les fourchettes reflètent la variabilité réelle entre phénotypes.
| Critère | Valeur |
|---|---|
| Nom | Super Lemon Haze (SLH) |
| Breeder | Green House Seed Co. (Amsterdam, 2008) |
| Parents | Lemon Skunk × Super Silver Haze |
| Dominance | Hybride à dominance sativa (~70-80 %) |
| Taux de THC | 18 à 25 %, souvent autour de 21 % |
| Taux de CBD | Très faible, < 1 % |
| Floraison | 10 à 11 semaines en intérieur |
| Récolte outdoor | Mi à fin octobre (hémisphère nord) |
| Rendement indoor | Élevé, 600 à 800 g/m² |
| Rendement outdoor | Très élevé, 800 à 1 200 g/plant |
| Taille | Grande, 150 cm indoor, jusqu’à 2,5 m outdoor |
| Arômes | Citron, zeste de pamplemousse, encens, poivre |
| Palmarès | 1ʳᵉ place Sativa High Times Cannabis Cup 2008 et 2009 |
Génétique et lignée de la Super Lemon Haze
La Super Lemon Haze est le fruit d’un travail de sélection mené par Arjan Roskam et Franco Loja, les deux figures historiques de Green House Seed Co. Leur objectif : stabiliser une haze au nez d’agrumes franc, sans sacrifier la vigueur ni le rendement, deux points faibles habituels des hazes pures.
Le choix de la Lemon Skunk comme parent n’est pas anodin. Cette variété, elle-même issue de deux phénotypes de Skunk sélectionnés pour leur dominante citron, apporte à la SLH son zeste d’agrumes caractéristique, des têtes plus denses et une floraison écourtée. La Super Silver Haze, triple championne de la Cannabis Cup à la fin des années 90, se charge de l’autre moitié de l’équation : montée cérébrale rapide, buds longs et résineux, aromatique de pin et d’encens typique de la lignée Haze. On retrouve dans la SLH l’empreinte de ses deux grands-parents indirects, la Jack Herer et la Northern Lights, via la branche Super Silver Haze.
La variété est présentée officiellement par Green House au moment du salon Cannabis Cup 2008. Elle y rafle la première place en catégorie Sativa, puis réitère l’année suivante, en 2009, performance que peu de variétés commerciales ont pu rééditer deux années de suite. Elle a depuis donné naissance à toute une famille de « lemon haze », parfois sous d’autres noms de banques : Super Lemon OG, Lemon Kush Haze, et plus récemment des backcross en autofloraison et des versions à dominante CBD.
Si tu t’intéresses à la généalogie des hazes citronnées, trois autres fiches de notre blog complètent utilement celle-ci : la Lemon Skunk côté parent, la Super Silver Haze côté second parent, et l’Amnesia comme cousine haze néerlandaise de la même époque.
Profil terpénique : citron, encens et poivre
Si la Super Lemon Haze a marqué son époque, c’est d’abord par le nez. L’analyse des échantillons publiée par Leafly, confirmée par les fiches techniques de Green House, désigne le limonène comme terpène dominant, parfois en très forte concentration (plus de 50 % du profil terpénique sur les meilleurs cuts). C’est l’une des rares sativas commerciales où le limonène surpasse clairement le myrcène, chose plus courante dans les Kush et les Skunks.
| Terpène | Arôme dominant | Place dans la SLH |
|---|---|---|
| Limonène | Zeste de citron, agrumes | Terpène principal, signature de la variété |
| Terpinolène | Floral, résineux, pin | Deuxième terpène, caractère haze |
| Caryophyllène | Poivre noir, bois, clou de girofle | Apporte la note épicée en milieu de palais |
| Myrcène | Terreux, musqué, mangue mûre | En arrière-plan, modère et arrondit |
| Pinène | Pin, résine fraîche | Note discrète qui prolonge la finale |
En bouche, la SLH se lit en trois temps. L’attaque est franchement citronnée et acidulée, proche du bonbon citron. Le cœur bascule vers le poivre, l’encens et le pin, typique des hazes. La finale est plus terreuse, un peu skunky, héritée du côté Lemon Skunk. Cette structure aromatique explique en partie pourquoi la variété s’exporte aussi bien en concentrés : les extractions à solvant conservent remarquablement bien son zeste.
Effets rapportés par les consommateurs de Super Lemon Haze
Les effets rapportés par les consommateurs convergent, qu’il s’agisse des retours agrégés sur Leafly, des avis sur SeedFinder ou des fiches des coffeeshops amstellodamois. La Super Lemon Haze provoque une montée cérébrale rapide, dite énergisante, suivie d’un état d’activation mentale qui dure sans virer au repli corporel typique des indicas lourdes.
Les descripteurs les plus fréquents sont :
- Élévation de l’humeur et sensation de légèreté mentale ;
- sensation d’énergie et de focus, propice aux tâches créatives ou à la discussion ;
- effet sativa propre : stimulant plutôt que sédatif ;
- une détente corporelle très légère, loin du couch-lock indica.
Les effets indésirables cités par les mêmes sources ne sont pas anecdotiques : sécheresse buccale et oculaire, accélération du rythme cardiaque, anxiété ou paranoïa passagères sur les phénotypes les plus chargés en THC. Le taux de CBD étant quasi nul, rien ne vient tempérer le THC quand il monte au-delà de 22 %. Les consommateurs peu habitués aux sativas très cérébrales décrivent souvent la SLH comme trop stimulante — c’est à prendre comme un signal, pas comme un argument publicitaire.
Il ne s’agit évidemment ni d’une recommandation ni d’une allégation : les effets du cannabis contenant du THC varient d’une personne à l’autre et, en France, son usage reste interdit par la loi.
Statut légal en France
En France, le Δ9-THC est un stupéfiant classé (code de la santé publique, article L. 3421-1). Depuis l’arrêté du 30 décembre 2021, puis la décision du Conseil d’État du 29 décembre 2022 n° 444887, un produit dérivé de chanvre ne peut être commercialisé que si son taux de Δ9-THC total équivalent reste inférieur à 0,3 %. Les fleurs et résines CBD de notre catalogue respectent ce seuil, à la différence des fleurs à dominante THC comme la Super Lemon Haze d’origine.
La détention, l’usage et la culture par un particulier d’une variété contenant du THC au-dessus du seuil restent interdits et pénalement sanctionnés. Pour aller plus loin, nous détaillons tout cela dans notre fiche Δ9-THC : effets, usage et légalité. Les graines, elles, sont vendues comme objets de collection : elles ne contiennent pas de THC et peuvent donc circuler librement dans l’Union européenne.
Culture indoor et outdoor de la Super Lemon Haze
Les informations ci-dessous sont strictement documentaires : elles reprennent les fiches techniques publiées par Green House Seed Co. et par SeedFinder. En France, la culture d’une variété au-dessus du seuil de 0,3 % de THC total équivalent reste interdite pour un particulier.
En intérieur
La Super Lemon Haze est une haze typique : elle étire fortement au passage en 12/12. Les cultivateurs expérimentés passent presque systématiquement par un Screen of Green (ScrOG) ou un Low Stress Training pour maîtriser sa hauteur, qui dépasse facilement 150 cm sous lampe. Le ratio azote/phosphore doit être revu à la baisse en floraison, sous peine de voir la plante continuer à pousser au détriment des buds. La floraison dure 10 à 11 semaines, un temps long qu’il faut prévoir dès la planification de la salle. Rendement indoor annoncé : 600 à 800 g/m² sur un cycle maîtrisé.
En extérieur
Outdoor, la variété aime les climats chauds, secs et ensoleillés de type méditerranéen. Elle atteint sans difficulté 2,5 m, parfois plus en pleine terre. Sa structure aérée, héritée de la Haze, lui donne une bonne résistance aux moisissures, mais sa récolte tardive — mi à fin octobre dans l’hémisphère nord — la rend sensible aux pluies d’automne dans les régions humides. Les rendements observés par les cultivateurs du Sud peuvent dépasser 1 kg par plant, chiffre cohérent avec les 800 à 1 200 g annoncés par le breeder.
Difficulté et résistances
Green House classe la SLH comme variété de difficulté moyenne. Les cultivateurs débutants trouvent souvent sa floraison trop longue et son stretch trop marqué pour une première culture. En revanche, elle est résistante aux maladies classiques si l’air circule bien autour des têtes.
Graines Super Lemon Haze : versions et avis
Green House Seed Co. commercialise la Super Lemon Haze officielle en graines féminisées et en version autofloraison (sous le nom Super Lemon Haze Auto). D’autres banques proposent leur interprétation de la lignée : Royal Queen Seeds, Humboldt Seed Organization, Barney’s Farm, chacune avec son phénotype sélectionné.
Les points sur lesquels les avis des cultivateurs convergent :
- la version féminisée originale reste la plus proche du phénotype gagnant de la Cannabis Cup ;
- la version autofloraison raccourcit le cycle total à environ 10 semaines depuis la graine, au prix d’un rendement et d’une puissance aromatique en retrait ;
- la variété ne se décline pas officiellement en semences à dominante CBD chez Green House : les « SLH CBD » que l’on trouve en ligne sont des reprises par d’autres banques, pas la génétique d’origine.
Chez Jungle Kush, nous distribuons des graines CBD issues de la même lignée citronnée, dont la Lemon Kush, qui conserve le profil zeste d’agrumes de la famille sans entrer dans la catégorie des variétés à THC.
Super Lemon Haze ou Lemon Haze : quelle différence
C’est la confusion la plus fréquente sur les moteurs de recherche francophones. Les deux variétés partagent le même parent — la Lemon Skunk — et un nez commun, mais elles n’ont pas la même généalogie ni le même profil.
| Critère | Super Lemon Haze | Lemon Haze |
|---|---|---|
| Parents | Lemon Skunk × Super Silver Haze | Lemon Skunk × Silver Haze |
| Breeder d’origine | Green House Seed Co. | Non officiellement déposé |
| Dominance | Sativa ~70-80 % | Sativa ~70 % |
| THC | 18-25 % | 15-20 % |
| Nez | Citron, encens, poivre | Citron plus doux, note sucrée |
| Palmarès | 2 Cannabis Cup (2008, 2009) | Aucun titre majeur |
En résumé : la Super Lemon Haze est la version pedigree, stabilisée et récompensée. La Lemon Haze, elle, est un terme devenu générique, parfois utilisé pour désigner la SLH elle-même, parfois pour un hybride plus modeste. Si tu cherches le phénotype champion, c’est bien Super Lemon Haze qu’il faut écrire.
Lemon Kush
Génétique citronnée stable, aromatique zeste d'agrumes proche de la famille Super Lemon Haze, graines CBD vendues comme objets de collection.
Pour explorer d’autres fleurs de CBD bio français au profil aromatique proche, c’est la meilleure porte d’entrée du catalogue.
Contenu informatif. En France, le cannabis contenant du THC est un stupéfiant et sa culture est interdite aux particuliers ; les graines sont vendues comme objets de collection.
