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CBD pour dormir : les meilleures solutions

Vous souhaitez en finir avec les nuits agitées ? Une bonne nuit de sommeil est indispensable pour se réveiller en pleine forme, mais aussi pour maintenir une bonne santé physique et mentale. Et si pour retrouver un sommeil réparateur, la solution était le CBD ? Voici une sélection des meilleurs produits au CBD pour dormir ! 

Sommeil et CBD : quel est le lien ?

Le lien entre le sommeil et le CBD est complexe et encore largement étudié. Le cannabidiol est l’un des nombreux composés chimiques présents dans la plante de cannabis. Il est de plus en plus populaire en tant que complément alimentaire pour diverses raisons, dont l’amélioration du sommeil. 

Voici quelques mécanismes potentiels par lesquels le CBD pourrait influencer le sommeil :

  • Le CBD est considéré comme ayant des propriétés anxiolytiques, ce qui signifie qu’il pourrait réduire les niveaux d’anxiété. L’anxiété et le stress peuvent perturber le sommeil, alors si le CBD aide à calmer l’esprit, cela pourrait faciliter l’endormissement et améliorer la qualité du sommeil.
  • Le CBD aurait des effets relaxants bénéfiques chez les personnes souffrant de tensions musculaires ou de problèmes de sommeil liés à des douleurs physiques.
  • Certaines recherches préliminaires suggèrent que le CBD pourrait influencer le système endocannabinoïde, qui joue un rôle important dans la régulation du cycle veille-sommeil

Notez toutefois que les effets du CBD sur le sommeil varient d’une personne à l’autre. Certains peuvent constater une amélioration significative de leur sommeil, tandis que d’autres peuvent ne pas ressentir d’effet notable. 

Le meilleur CBD pour dormir

Vous souffrez d’insomnies plus ou moins récurrentes ? Voici deux produits qui devraient vous aider.

L’huile de CBD pour un sommeil réparateur

Ce mode de consommation est particulièrement conseillé pour atténuer les troubles du sommeil. Et pour cause, l’effet du CBD se fait vite sentir par l’organisme, et permet d’atteindre rapidement ce sentiment de détente et de bien-être tant recherché par les consommateurs. 

Notre huile CBD Sommeil et Mélatonine est l’une des mieux dosées du marché. Elle est 100 % biologique et hautement concentrée en mélatonine et en cannabidiol, grâce au procédé d’extraction rich distillate. Notez que cette huile de CBD pour dormir est disponible en 5 % ou 15 %.

Dosage huile de CBD

L’huile de cannabidiol se consomme le plus souvent par voie sublinguale. Effectivement, l’efficacité du CBD pour le sommeil est plus importante si l’huile n’est pas avalée instantanément mais laissée sous la langue. Ainsi, les gouttes de CBD pour dormir doivent rester approximativement 30 secondes sous la langue. Les effets se font plus rapidement ressentir  !

La tisane de CBD pour favoriser l’endormissement

L’infusion de fleurs de CBD est l’un des modes d’utilisation les plus anciens du cannabis. Il suffit de préparer les fleurs de la même façon qu’un thé ou qu’une tisane classique. Bue au bon moment et dans un dosage adéquat, la tisane CBD vous aide à vous mettre au lit avec sérénité. 

Retrouvez dans notre e-shop la tisane Dundees au CBD Sweet Dreams. Celle-ci présente des extraits de valériane, de mélisse, de verveine et de fleurs de souci.

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Les troubles du sommeil, mal du siècle

De nombreuses personnes subissent la pression au travail, les aléas du transport, l’omniprésence des écrans dans la vie quotidienne et d’autres formes de stress. Cela se ressent sur la qualité du sommeil que l’on a du mal à trouver ou à maintenir tout au long de la nuit, car le cerveau parvient difficilement à dire  stop même au moment de se mettre au lit. On se réveille alors fatigué, et les journées se suivent et se ressemblent.

Pour faire face à ce problème, les Français utilisent souvent des somnifères et des compléments alimentaires qui contiennent des principes actifs pouvant provoquer une dépendance. Le cannabis CBD se présente comme une piste intéressante, car ce composant du cannabis n’entraîne pas une accoutumance, selon plusieurs études. Mais quelles sont réellement les conséquences des troubles du sommeil, comment le cannabis CBD pourrait-il aider à briser le cycle, et quels sont les produits au CBD adaptés à ce problème ?

Selon les médecins, il faut 6 heures de sommeil au minimum pour se réveiller en forme, et la durée recommandée est de 8 heures. Si le déficit en sommeil se répète dans le temps, l’organisme sera affaibli et ne pourra pas assurer correctement ses activités quotidiennes. Et pour cause, le sommeil est impliqué dans plusieurs fonctions vitales, entre autres la mise en veille du système cardiovasculaire, l’entretien du métabolisme des neurones et l’équilibre du métabolisme des liquides. 

On distingue plusieurs types de trouble du sommeil : l’insomnie ou manque de sommeil, l’hypersomnie ou l’excès de sommeil, les parasomnies qui sont des phénomènes anormaux survenant pendant le sommeil et les troubles du rythme circadien qui sont des dérèglements de l’horloge interne. L’endormissement est difficile, et le réveil est précoce et souvent en sursaut. Ces troubles entraînent une fatigue au réveil et une somnolence en journée. 

Le cannabis CBD une solution efficace et naturelle

Le CBD ou cannabidiol est un composant majeur du cannabis, aux côtés du THC ou tétrahydrocannabinol. Cette molécule a la particularité de prévenir la dépendance. Elle agit positivement sur le système nerveux d’une personne en l’aidant à trouver un sommeil réparateur. Par ailleurs, elle aide à maintenir une bonne production de mélatonine, une hormone impliquée dans la régulation du rythme biologique. Elle permet aussi de retrouver une circulation sanguine normale.

Concrètement, le cannabis CBD interagit avec des récepteurs du système endocannabinoïde de l’organisme, ce qui se traduit par un état émotionnel et nerveux apaisé. Et sachant que le niveau d’anxiété est un élément central à prendre en compte chez les personnes qui souffrent d’une mauvaise qualité du sommeil, cette option est à envisager. 

À cela s’ajoute le fait que cette molécule ne présente quasiment aucun danger. Elle a des effets bénéfiques pour une personne en bonne santé physique et mentale qui rencontre des difficultés à s’endormir. Pour obtenir les résultats escomptés, il est conseillé de se renseigner auprès de son médecin avant de mettre en route un traitement au CBD.

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